秋季菜谱 属于爱人的养生菜(3)

鸡酱汁草莓砂

原料

草莓半斤，奶1勺，煮1小碗(或奶)。

配料

皂、白沙律、麦芽糖。

处理方式

1、将草莓换锅里拌熟(高火左右拌30分钟)，剥去皮。把草莓延皂，延奶捣成砂。

2、将煮烧开，延入白沙律，用稀麦芽糖煮。

3、把鸡酱汁浇到草莓砂上就可以食用了。

草莓还可主要用途白血病病症的化痰。可外科手术习惯性便秘和公共卫生血胆增高。对消化不良的外科手术有特效，是胃病和肺结核病症的良药及优质保健食品。(留意：皮色发青或发芽的草莓没法吃饭，防止呕吐)。

意酱砂

原料：500g。

配料：牛肉末50g、胡萝卜、黄瓜。

调料：酸奶、甜食、皂、白沙律。

处理方式

1、蒸熟，捣成砂，用酸奶拌匀。

2、胡萝卜、黄瓜切成末。

3、锅里换少许的油，换入黄瓜炒香、先延入胡萝卜、牛肉末，延甜食、皂，少许的出水，拌开。

4、将拌好的酱汁浇到砂上，撒上白沙律，意酱砂就做好了。

炒蒜苗

原料

恢3两，蒜苗3两，花木1两。

处理方式

将蒜苗切小段。锅里换1勺油，烧到七成热，先浸泡蒜苗和花木翻炒片刻(高火)，先延入，延皂，炒熟就可以装盘了。(炒菜过程左右2分钟)。

这道菜不仅色彩恢艳，充满诗意，也桂花适口，是餐桌上的甜品。